Criar rotinas na Lusha

As rotinas ajudam a crianca a entender o que e esperado, quando a acao deve comecar e o que acontece depois. Para uma crianca com TDAH, essa previsibilidade pode reduzir a carga de organizacao, limitar negociacoes repetidas e facilitar transicoes.

Na Lusha, uma rotina conecta uma acao real ao progresso no jogo. O responsavel escolhe uma rotina, adapta se necessario, define duracao, frequencia e recompensas, e depois coloca a rotina na agenda da crianca.

Por que as rotinas sao importantes

O TDAH pode tornar mais dificil iniciar uma tarefa, manter a atencao, gerenciar o tempo e passar de uma atividade para outra. Uma rotina bem formulada ajuda porque transforma uma expectativa geral em etapas concretas.

Uma boa rotina deve ser simples, observavel e realista. Por exemplo, “arrumar meu quarto” fica mais facil de entender quando a crianca ve as etapas esperadas: ir ao quarto, guardar os brinquedos, organizar as roupas, guardar o material escolar e depois pedir a um responsavel para verificar.

A Lusha nao substitui acompanhamento familiar ou profissional. O app ajuda principalmente a tornar a rotina visivel, repetivel e motivadora.

Abrir a agenda de rotinas

Na aba Routines, toque em Create a new routine. A agenda mostra as rotinas ja previstas para o dia e permite adicionar uma nova acao.

A agenda de rotinas mostra as acoes planejadas e o botao de criacao.

Escolher uma categoria

A Lusha oferece varias categorias: rotina personalizada, casa, saude, conhecimento, familia e amigos, ou rotinas salvas. Escolha a categoria que combina melhor com a acao real que voce quer trabalhar.

A categoria ajuda a encontrar mais rapidamente uma rotina adequada ao contexto.

Selecionar uma rotina

Depois de escolher uma categoria, selecione uma rotina na lista. No exemplo, o responsavel escolhe Tidy up my room. As rotinas predefinidas oferecem uma base que pode ser ajustada depois.

As rotinas predefinidas evitam comecar de uma pagina em branco.

Definir a rotina com etapas claras

A tela de definicao mostra o nome, a categoria e uma descricao da atividade para orientar a crianca. Leia as etapas e adapte se elas nao correspondem a sua casa, idade da crianca ou nivel atual de autonomia.

A descricao transforma a rotina em acoes concretas que a crianca pode seguir.

Configurar duracao, frequencia e recompensas

Escolha uma duracao realista. Uma rotina longa demais pode desmotivar; uma rotina curta e repetida costuma ser mais facil de instalar. Depois escolha se a rotina sera pontual ou recorrente, e selecione os dias.

As recompensas podem ser desbloqueadas apos a validacao. Elas devem reforcar o esforco sem virar pressao. Na Lusha, a validacao do responsavel confirma que a acao real foi feita antes de liberar as recompensas no jogo.

A configuracao define quando a rotina volta e o que e desbloqueado depois da validacao.

Colocar a rotina na agenda

Na tela de planejamento, coloque a rotina no momento certo do dia. O objetivo e escolher um horario que combine com a vida familiar: depois da escola, antes do jantar, antes de dormir ou em outro momento estavel.

Quando tudo estiver pronto, toque em Create! para adicionar a rotina a agenda.

A rotina aparece na agenda com sua duracao e horario planejado.

Validar a rotina quando ela for concluida

Uma rotina so e realmente util quando e validada depois que a crianca a realiza na vida real. Essa etapa e essencial: ela fecha o ciclo de reforco positivo entre o esforco da crianca, o reconhecimento do responsavel e as recompensas no jogo.

Quando uma rotina passada aparece com o status A validar e uma estrela cinza, o responsável pode validá-la. Ele pode tocar na rotina para abrir os detalhes ou tocar diretamente na estrela cinza se não precisar reler as etapas.

As rotinas concluídas que ainda precisam de confirmação do responsável continuam visíveis com o status A validar e uma estrela cinza.

Na tela de detalhes, o responsável pode reler a atividade, verificar se a rotina foi feita e tocar em Validate.

O botao Validate confirma a acao real e desbloqueia as recompensas associadas.

Dependendo dos ajustes de autonomia escolhidos pelo responsável, a Lusha pode pedir o código dos pais no momento da validação. Esse código evita que uma ação reservada ao adulto seja realizada pela criança. Em um modo mais autônomo, o responsável também pode autorizar a criança a validar algumas rotinas ou desafios sozinha.

Depois da validação, uma estrela amarela aparece ao lado da rotina validada e a criança acessa as recompensas previstas no jogo. Para usuários no modo freemium, validar uma rotina pode consumir uma estrela disponível.

O código dos pais pode proteger a validação quando a ação é reservada aos adultos.

Coletar recompensas no espaço da criança

Depois que a rotina é validada, a criança pode recuperar suas recompensas no espaço de jogo, por exemplo a partir do acampamento. O botão em forma de estrela, localizado no canto superior direito da tela, abre o painel de recompensas disponíveis.

O botão de estrela indica à criança que há recompensas ligadas às rotinas para coletar.

O painel de recompensas lista as recompensas desbloqueadas pelas rotinas validadas. Quando a criança toca em uma dessas recompensas, ela pode ver seu conteúdo detalhado antes de coletar os recursos previstos.

O detalhe da recompensa mostra o que a criança receberá depois de selecioná-la no painel.

As recompensas coletadas reforçam a ligação entre a ação real, a validação do responsável e a progressão na Lusha.

Desafios comportamentais

Os desafios comportamentais ajudam a criança a generalizar, ou seja, a colocar em prática no dia a dia o que aprende na Escola da Tara. Eles trabalham mudanças concretas de comportamento, como não interromper, usar uma voz calma ao se expressar ou aplicar uma estratégia praticada em um módulo.

Os desafios aparecem na agenda de rotinas com progresso acompanhado por cinco dias.

Um desafio sempre é validado em uma série de 5 dias. O responsável só pode validar uma vez por dia. Cada validação usa uma estrela, ou seja, 5 estrelas no total em 5 dias diferentes. Se um dia for perdido ou se o comportamento não tiver sido respeitado, a criança não recebe penalidade: ela simplesmente não progride no desafio naquele dia.

Depois que o desafio é concluído, a criança desbloqueia as recompensas associadas. Para manter o objetivo claro e evitar muitas expectativas ao mesmo tempo, apenas um desafio comportamental pode estar ativo por vez.

Agenda da criança

A criança pode consultar suas rotinas na agenda do jogo, especialmente a partir do acampamento, da cabana ou da Escola da Tara. Essa agenda permite ver o que está previsto para o dia e entender melhor a ligação entre suas ações reais e sua progressão na Lusha.

Dependendo do grau de autonomia escolhido pelo responsável, a criança também pode ser autorizada a adicionar, modificar ou validar algumas rotinas e desafios. Essas possibilidades dependem dos ajustes de autonomia do aplicativo.

A agenda pode ser ampliada ou reduzida para mostrar o dia com mais ou menos detalhes. Ela também pode incluir referências importantes, como horário de acordar, horário de dormir e horários da escola.

A criança também pode associar a cada dia um adesivo que representa seu humor. Novos adesivos podem ser desbloqueados ao longo da progressão com Tara, conectando a agenda aos aprendizados emocionais do jogo.

A agenda da criança torna as rotinas visíveis no jogo e ajuda a criança a se orientar durante o dia.

Transições entre jogo e rotinas

Quando uma rotina está prestes a começar, a Lusha mostra uma mensagem no jogo para avisar a criança. Se ela estiver explorando, névoas aparecem progressivamente para anunciar que a sessão está perto do fim.

Quando a rotina começa, a criança volta para o acampamento. Enquanto a rotina está em andamento, ela não pode sair do acampamento para explorar, salvo se o responsável autorizar uma exceção com o código dos pais.

Esse sistema de névoas ajuda a tornar a transição mais progressiva. A criança não é interrompida de forma brusca: o jogo avisa que está chegando o momento de passar para a rotina e, depois, limita a exploração quando a rotina começa.

Quando uma rotina está em andamento, as névoas bloqueiam a exploração e levam a criança de volta ao acampamento, salvo exceção autorizada pelo responsável.

Boas praticas

• Comece com apenas uma ou duas rotinas.
• Escolha acoes observaveis, por exemplo “colocar o pijama” em vez de “se comportar bem”.
• Mantenha a duracao curta no inicio e ajuste depois de alguns dias.
• Valide a rotina rapidamente quando ela for concluida para manter o vinculo entre acao real, incentivo do responsavel e recompensa.
• Se a rotina gerar muita tensao, simplifique as etapas antes de aumentar a dificuldade.