Crear rutinas en Lusha

Las rutinas ayudan al nino a entender que se espera, cuando debe empezar la accion y que ocurre despues. Para un nino con TDAH, esta previsibilidad puede reducir la carga de organizacion, limitar las negociaciones repetidas y facilitar las transiciones.

En Lusha, una rutina conecta una accion real con el progreso en el juego. El adulto elige una rutina, la adapta si hace falta, define duracion, frecuencia y recompensas, y luego la coloca en la agenda del nino.

Por que las rutinas son importantes

El TDAH puede dificultar iniciar una tarea, mantener la atencion, gestionar el tiempo y pasar de una actividad a otra. Una rutina bien formulada ayuda porque convierte una expectativa general en pasos concretos.

Una buena rutina debe ser simple, observable y realista. Por ejemplo, “ordenar mi habitacion” es mas facil de entender si el nino ve los pasos esperados: ir a la habitacion, recoger los juguetes, organizar la ropa, guardar el material escolar y luego pedir a un adulto que revise.

Lusha no sustituye el acompanamiento familiar o profesional. La app ayuda sobre todo a hacer que la rutina sea visible, repetible y motivadora.

Abrir la agenda de rutinas

Desde la pestana Routines, pulsa Create a new routine. La agenda muestra las rutinas ya previstas para el dia y permite anadir una nueva accion.

Pantalla Routines de Lusha con el boton Create a new routine en la agenda. — La agenda de rutinas muestra las acciones previstas y el boton de creacion.

Elegir una categoria

Lusha ofrece varias categorias: rutina personalizada, casa, salud, conocimientos, familia y amigos, o rutinas guardadas. Elige la categoria que mejor corresponda a la accion real que quieres trabajar.

Ventana Choose a category con Custom routine, Home, Health, Knowledge, Family and friends y Your saved routines. — La categoria ayuda a encontrar mas rapido una rutina adaptada al contexto.

Seleccionar una rutina

Despues de elegir una categoria, selecciona una rutina de la lista. En el ejemplo, el adulto elige Tidy up my room. Las rutinas predefinidas ofrecen una base que se puede ajustar despues.

Lista Pick a routine con rutinas como Tidy up my room, Set the table y Clear my plate. — Las rutinas predefinidas evitan empezar desde una pagina en blanco.

Definir la rutina con pasos claros

La pantalla de definicion muestra el nombre, la categoria y una descripcion de la actividad para guiar al nino. Revisa los pasos y adaptalos si no encajan con tu casa, la edad del nino o su nivel actual de autonomia.

Pantalla Define the routine con el nombre Tidy up my room y una descripcion en varios pasos. — La descripcion transforma la rutina en acciones concretas que el nino puede seguir.

Configurar duracion, frecuencia y recompensas

Elige una duracion realista. Una rutina demasiado larga puede desanimar; una rutina breve y repetida suele ser mas facil de instalar. Luego elige si la rutina es puntual o recurrente, y selecciona los dias.

Las recompensas pueden desbloquearse despues de la validacion. Deben reforzar el esfuerzo sin convertirse en presion. En Lusha, la validacion del adulto confirma que la accion real se ha realizado antes de desbloquear las recompensas del juego.

Pantalla Configure the routine con duracion, frecuencia recurrente, dias de la semana y recompensas tras la validacion. — La configuracion precisa cuando vuelve la rutina y que se desbloquea despues de validarla.

Colocar la rutina en la agenda

En la pantalla de planificacion, coloca la rutina en el momento adecuado del dia. El objetivo es elegir un horario que encaje con la vida familiar: despues del colegio, antes de cenar, antes de dormir o en otro momento estable.

Cuando todo este listo, pulsa Create! para anadir la rutina a la agenda.

Agenda de planificacion que muestra Tidy up my room a las 5:00 PM antes del boton Create. — La rutina aparece en la agenda con su duracion y su horario.

Validar la rutina cuando esta hecha

Una rutina solo es realmente útil cuando se valida después de que el niño la haya realizado en la vida real. Este paso es esencial: cierra el ciclo de refuerzo positivo entre el esfuerzo del niño, el reconocimiento del adulto y las recompensas en el juego.

Cuando una rutina pasada aparece con el estado Por validar y una estrella gris, el adulto puede validarla. Puede hacer clic en la rutina para abrir el detalle, o tocar directamente la estrella gris si no necesita revisar los pasos.

Agenda de Lusha del dia anterior con varias rutinas marcadas Por validar. — Las rutinas realizadas que aún necesitan confirmación del adulto siguen visibles con el estado Por validar y una estrella gris.

En la pantalla de detalle, el adulto puede revisar la actividad, comprobar que la rutina se hizo y pulsar Validate.

Detalle de la rutina Set the table con el boton Validate y las proximas recompensas. — El botón Validate confirma la acción real y desbloquea las recompensas asociadas.

Según los ajustes de autonomía elegidos por el adulto, Lusha puede pedir el código parental en el momento de la validación. Este código evita que una acción reservada al adulto sea realizada por el niño. En un modo más autónomo, el adulto también puede autorizar al niño a validar por sí mismo algunas rutinas o desafíos.

Después de la validación, aparece una estrella amarilla junto a la rutina validada y el niño accede a las recompensas previstas en el juego. Para los usuarios en modo freemium, validar una rutina puede consumir una estrella disponible.

Ventana Action reserved for parents que pide el codigo parental antes de validar una rutina. — El código parental puede proteger la validación cuando la acción está reservada a los adultos.

Recoger las recompensas desde el lado del niño

Una vez validada la rutina, el niño puede recoger sus recompensas desde el espacio de juego, por ejemplo desde el campamento. El botón con forma de estrella, situado en la parte superior derecha de la pantalla, abre el panel de recompensas disponibles.

Panel de recompensas de rutina en Lusha con la lista de recompensas disponibles. — El botón de estrella indica al niño que hay recompensas de rutinas listas para recoger.

El panel de recompensas enumera las recompensas desbloqueadas gracias a las rutinas validadas. Cuando el niño toca una de estas recompensas, puede ver su contenido detallado antes de recoger los recursos previstos.

Detalle de una recompensa de rutina en Lusha con los recursos que contiene. — El detalle de una recompensa muestra lo que el niño recibirá después de seleccionarla en el panel.

Las recompensas recogidas refuerzan el vínculo entre la acción real, la validación del adulto y la progresión en Lusha.

Desafíos conductuales

Los desafíos conductuales ayudan al niño a generalizar, es decir, a poner en práctica en la vida cotidiana lo que aprende en la Escuela de Tara. Trabajan cambios concretos de comportamiento, como no interrumpir, usar una voz tranquila al expresarse o aplicar una estrategia practicada en un módulo.

Pantalla Routines con el desafío Use a calm voice when I speak all day y una progresión de cinco estrellas. — Los desafíos aparecen en la agenda de rutinas con una progresión de cinco días.

Un desafío siempre se valida en una serie de 5 días. El adulto solo puede validarlo una vez al día. Cada validación utiliza una estrella, es decir, 5 estrellas en total durante 5 días diferentes. Si se pierde un día o si el comportamiento no se respetó, el niño no recibe ningún malus: simplemente no progresa ese día en su desafío.

Una vez completado el desafío, el niño desbloquea las recompensas asociadas. Para que el objetivo sea claro y evitar multiplicar las expectativas, solo puede haber un desafío conductual activo a la vez.

Agenda del niño

El niño puede consultar sus rutinas en la agenda del juego, especialmente desde el campamento, la cabaña o la Escuela de Tara. Esta agenda le permite ver lo que está previsto durante el día y entender mejor el vínculo entre sus acciones reales y su progresión en Lusha.

Según el grado de autonomía elegido por el adulto, el niño también puede estar autorizado a añadir, modificar o validar algunas rutinas y desafíos. Estas posibilidades dependen de los ajustes de autonomía de la aplicación.

La agenda puede ampliarse o reducirse para ver el día con más o menos detalle. También puede incluir referencias importantes como la hora de levantarse, la hora de acostarse y los horarios escolares.

El niño también puede asociar a cada día una pegatina que represente su estado de ánimo. Se pueden desbloquear nuevas pegatinas a medida que avanza con Tara, lo que permite relacionar la agenda con los aprendizajes emocionales del juego.

Agenda del niño en Lusha, con las rutinas del día, horarios importantes y una pegatina de estado de ánimo. — La agenda del niño hace visibles las rutinas en el juego y le ayuda a orientarse durante el día.

Transiciones entre juego y rutinas

Cuando una rutina está a punto de empezar, Lusha muestra un mensaje en el juego para avisar al niño. Si el niño está explorando, aparecen brumas de forma progresiva para anunciar que la sesión terminará pronto.

Cuando la rutina empieza, el niño vuelve al campamento. Mientras la rutina está en curso, no puede salir del campamento para explorar, salvo si el adulto autoriza una excepción con el código parental.

Este sistema de brumas ayuda a que la transición sea más progresiva. El niño no se ve interrumpido de forma brusca: el juego le indica que se acerca el momento de pasar a la rutina y después limita la exploración cuando la rutina ha empezado.

Mensaje en Lusha que indica que una rutina está en curso y que la exploración está temporalmente bloqueada. — Cuando una rutina está en curso, las brumas bloquean la exploración y llevan al niño de vuelta al campamento, salvo excepción autorizada por el adulto.

Buenas practicas

Empieza con solo una o dos rutinas.
Elige acciones observables, por ejemplo “ponerse el pijama” en vez de “portarse bien”.
Mantén una duracion corta al principio y ajustala tras unos dias.
Valida la rutina rapidamente cuando este hecha para conservar el vinculo entre accion real, reconocimiento del adulto y recompensa.
Si la rutina genera demasiada tension, simplifica los pasos antes de aumentar la dificultad.