Créer des routines dans Lusha

Les routines aident l’enfant à savoir ce qui est attendu, quand l’action doit commencer et ce qui se passe après. Pour un enfant avec TDAH, cette prévisibilité peut réduire la charge d’organisation, limiter les négociations répétées et rendre les transitions plus faciles à accompagner.

Dans Lusha, une routine relie une action réelle à une progression dans le jeu. Le parent choisit une routine, l’adapte si besoin, définit sa durée, sa fréquence et les récompenses associées, puis la place dans l’agenda de l’enfant.

Pourquoi les routines sont importantes

Le TDAH peut rendre plus difficile le démarrage d’une tâche, le maintien de l’attention, la gestion du temps et le passage d’une activité à une autre. Une routine bien formulée aide parce qu’elle transforme une attente générale en étapes concrètes.

Une bonne routine doit rester simple, observable et réaliste. Par exemple, “ranger ma chambre” devient plus facile à comprendre si l’enfant voit les étapes attendues : aller dans sa chambre, ranger les jouets, organiser ses vêtements, remettre les affaires d’école à leur place, puis demander à un parent de vérifier.

Lusha ne remplace pas l’accompagnement familial ou professionnel. L’application sert surtout à rendre la routine visible, répétable et motivante.

Ouvrir l’agenda des routines

Depuis l’onglet Routines, appuyez sur Create a new routine. L’agenda affiche les routines déjà prévues pour la journée et permet d’ajouter une nouvelle action.

Écran Routines de Lusha avec le bouton Create a new routine dans l'agenda. — L'agenda des routines montre les actions déjà prévues et le bouton de création.

Choisir une catégorie

Lusha propose plusieurs catégories : routine personnalisée, maison, santé, connaissances, famille et amis, ou routines sauvegardées. Choisissez la catégorie qui correspond le mieux à l’action réelle que vous voulez travailler.

Fenêtre Choose a category avec les catégories Custom routine, Home, Health, Knowledge, Family and friends et Your saved routines. — La catégorie aide à retrouver plus vite une routine adaptée au contexte.

Sélectionner une routine

Après avoir choisi une catégorie, sélectionnez une routine dans la liste. Dans l’exemple, le parent choisit Tidy up my room. Les routines prédéfinies donnent une base que vous pouvez ensuite ajuster.

Liste Pick a routine avec plusieurs routines comme Tidy up my room, Set the table et Clear my plate. — Les routines prédéfinies évitent de partir d'une page blanche.

Définir la routine avec des étapes claires

L’écran de définition affiche le nom, la catégorie et une description de l’activité pour guider l’enfant. Relisez les étapes et adaptez-les si elles ne correspondent pas à votre maison, à l’âge de l’enfant ou à son niveau d’autonomie.

Écran Define the routine avec le nom Tidy up my room et une description en plusieurs étapes. — La description transforme la routine en actions concrètes que l'enfant peut suivre.

Configurer la durée, la fréquence et les récompenses

Indiquez une durée réaliste. Une routine trop longue peut décourager l’enfant ; une routine courte et répétée est souvent plus facile à installer. Choisissez ensuite si la routine est ponctuelle ou récurrente, puis les jours concernés.

Les récompenses peuvent être activées après validation. Elles doivent renforcer l’effort sans devenir une pression. Dans Lusha, la validation parentale confirme que l’action réelle a été faite avant de débloquer les récompenses dans le jeu.

Écran Configure the routine avec durée, fréquence récurrente, jours de la semaine et récompenses après validation. — La configuration précise quand la routine revient et ce qui est débloqué après validation.

Placer la routine dans l’agenda

Dans l’écran de planification, placez la routine au bon moment de la journée. L’objectif est de choisir un horaire qui correspond à la vie familiale : après l’école, avant le repas, avant le coucher ou à un autre moment stable.

Quand tout est prêt, appuyez sur Create! pour ajouter la routine à l’agenda.

Agenda de planification montrant Tidy up my room placé à 5:00 PM avant le bouton Create. — La routine apparaît dans l'agenda avec sa durée et son moment de réalisation.

Valider la routine quand elle est faite

Une routine créée n’est vraiment utile que si elle est validée après avoir été réalisée dans la vraie vie. Cette étape est essentielle : elle ferme la boucle de renforcement positif entre l’effort de l’enfant, la reconnaissance du parent et les récompenses dans le jeu.

Quand une routine passée apparaît avec le statut À valider et une étoile grisée, le parent peut la valider. Il peut cliquer sur la routine concernée pour ouvrir son détail, ou appuyer directement sur l’étoile grisée si la validation ne nécessite pas de relire les étapes.

Agenda Lusha de la veille avec plusieurs routines marquées À valider. — Les routines terminées mais non validées restent visibles dans l'agenda avec le statut À valider et une étoile grisée.

Sur le détail de la routine, le parent relit l’activité si besoin, vérifie que la routine a bien été faite, puis appuie sur Validate.

Détail d'une routine Set the table terminée avec le bouton Validate et les prochaines récompenses. — Le bouton Validate confirme l'action réelle et débloque les récompenses associées.

Selon les réglages d’autonomie choisis par le parent, Lusha peut demander le code parent au moment de la validation. Ce code évite qu’une action réservée à l’adulte soit faite par l’enfant. Dans un mode plus autonome, le parent peut aussi autoriser l’enfant à valider lui-même certaines routines ou certains défis.

Après validation, une étoile jaune apparaît à côté de la routine validée et l’enfant accède aux récompenses prévues dans le jeu. Pour les utilisateurs en mode freemium, valider une routine peut consommer une étoile disponible.

Fenêtre Action reserved for parents demandant le code parent avant de valider une routine. — Le code parent peut sécuriser la validation lorsque l'action est réservée aux adultes.

Collecter les récompenses côté enfant

Une fois la routine validée, l’enfant peut récupérer ses récompenses depuis l’espace de jeu, par exemple depuis le campement. Le bouton en forme d’étoile, situé en haut à droite de l’écran, ouvre le panneau des récompenses disponibles.

Panneau de récompenses de routine dans Lusha avec la liste des récompenses disponibles. — Le bouton étoile signale à l'enfant que des récompenses liées aux routines peuvent être récupérées.

Le panneau de récompenses liste les récompenses débloquées grâce aux routines validées. Lorsque l’enfant appuie sur l’une de ces récompenses, il peut voir son contenu détaillé avant de collecter les ressources prévues.

Détail d'une récompense de routine dans Lusha avec les ressources qu'elle contient. — Le détail d'une récompense montre ce que l'enfant va récupérer après l'avoir sélectionnée dans le panneau.

Les récompenses collectées renforcent le lien entre l’action réelle, la validation parentale et la progression dans Lusha.

Défis comportementaux

Les défis comportementaux aident l’enfant à généraliser, c’est-à-dire à mettre en pratique dans la vie de tous les jours ce qu’il apprend dans l’École de Tara. Ils ciblent des évolutions concrètes, comme ne pas interrompre, utiliser une voix calme quand il s’exprime ou appliquer une stratégie travaillée dans un module.

Écran Routines avec un défi comportemental Use a calm voice when I speak all day et une progression sur cinq étoiles. — Les défis apparaissent dans l'agenda des routines avec une progression sur cinq jours.

Un défi se valide toujours sur une série de 5 jours. Le parent ne peut valider qu’une seule fois par jour. Chaque validation utilise une étoile, soit 5 étoiles au total sur 5 jours différents. Si une journée a été manquée ou si le comportement n’a pas été respecté, l’enfant n’a pas de malus : il ne progresse simplement pas ce jour-là dans la réalisation de son défi.

Une fois le défi complété, l’enfant débloque les récompenses associées. Pour garder l’objectif lisible et éviter de multiplier les attentes, un seul défi comportemental peut être réalisé à la fois.

Agenda côté enfant

L’enfant peut consulter ses routines dans son agenda côté jeu, notamment depuis le campement, la cabane ou l’École de Tara. Cet agenda lui permet de voir ce qui est prévu dans la journée et de mieux comprendre le lien entre ses actions réelles et sa progression dans Lusha.

Selon le degré d’autonomie choisi par le parent, l’enfant peut aussi être autorisé à ajouter, modifier ou valider certaines routines et certains défis. Ces possibilités dépendent des réglages d’autonomie de l’application.

L’agenda peut être zoomé ou dézoomé pour voir la journée avec plus ou moins de détail. Il peut aussi inclure des repères importants comme l’heure de lever, l’heure de coucher et les horaires d’école.

L’enfant peut enfin associer à chaque jour un autocollant représentant son humeur. De nouveaux autocollants peuvent être débloqués au fil de la progression avec Tara, ce qui permet de relier l’agenda aux apprentissages émotionnels du jeu.

Agenda côté enfant dans Lusha, avec les routines de la journée, les horaires importants et un autocollant d'humeur. — L'agenda côté enfant rend les routines visibles dans le jeu et aide l'enfant à se repérer dans sa journée.

Transitions entre jeu et routines

Lorsqu’une routine est sur le point de démarrer, Lusha affiche un message dans le jeu pour prévenir l’enfant. Si l’enfant est en train d’explorer, des brumes apparaissent progressivement afin d’annoncer la fin prochaine de la session.

Quand la routine commence, l’enfant est renvoyé vers le campement. Tant que la routine est en cours, il ne peut plus quitter le campement pour explorer, sauf si le parent autorise une exception avec le code parent.

Ce système de brumes aide à rendre la transition plus progressive. L’enfant n’est pas coupé brutalement de son activité : le jeu lui signale que le moment de passer à la routine approche, puis limite l’exploration quand la routine a commencé.

Message dans Lusha indiquant qu'une routine est en cours et que l'exploration est temporairement bloquée. — Quand une routine est en cours, les brumes bloquent l'exploration et ramènent l'enfant vers le campement, sauf exception autorisée par le parent.

Bonnes pratiques

Commencez avec une ou deux routines seulement.
Choisissez des actions observables, par exemple “mettre le pyjama” plutôt que “être sage”.
Gardez une durée courte au début, puis ajustez après quelques jours.
Validez rapidement la routine quand elle est faite pour garder le lien entre action réelle, encouragement parental et récompense.
Si la routine crée trop de tension, simplifiez les étapes avant d’augmenter la difficulté.